全日本ブラシ工業協同組合｜デンタルケア

歯の磨き方

基本的な歯の磨き方（ブラッシング方法）には主として、次のようなものがあります。

ブラッシング方法

唇側面・頬側面

舌（口蓋）側面

咬合面

プラーク
除去

歯肉
マッサージ

歯間の
汚れ除去

○

○

△

	描円方法（circulation method）
	フォーンズ法（Fone's method）
	歯ブラシの毛先を歯面に垂直に当て、歯肉（歯ぐき）も含めて連続して円を描くように磨く。

○

◎

○

	かきとる方法（scrub method）
	スクラッピング法（scrubbing method）
	歯ブラシの毛先を歯面に垂直に当て、ごく小刻みに横磨きをする。

○

◎

○

	回転させる方法（roll method）
	ローリング法（rolling method）
	歯ブラシの毛の脇腹を歯と歯肉（歯ぐき）の上に強く当て、歯の先の方に回転させ毛先で掃くように磨く。

△

	加圧振動させる方法（vibration method）
	バス法（bass method）
	歯ブラシの毛先を歯軸に対して４５°に当て、歯肉（歯ぐき）の溝内に入れ、わずかに圧迫しながら横磨きで微振動を加える。

◎

○


	ブロッティング法（blotting method）
	歯ブラシの毛先を歯肉（歯ぐき）の溝内に入れ、歯面に対して平行に当て、力を加えずに汚れを吸い取るように前後に微振動を与える。

◎

○

◎よい　○ふつう　△やや劣る　×劣る

　一般的な歯の磨き方（ブラッシング法）は上記のようなものがありますが、大切なことは、これらの方法を組み合わせて、１本ずつ丁寧にブラッシングすること、力を入れてゴシゴシと磨かないことですが、基本的には歯科医に行き、歯科衛生士に正しいブラッシングの指導を受けることをお薦めします。